秋天冻一冻身体好?老中医一语点破,4类人不能以“冻”养生

养生界中流传着一句话,叫做“春捂秋冻,少生杂病”,意思是初入春季的时刻,不要急于脱掉棉衣,适当捂一捂,初入秋季的时刻,也不要急于穿衣,适当的冻一冻。

中医中讲求阴阳平衡,春捂秋冻,是让人体随着大自然天气的转变而做出调整,是异常合理的一种养生方式。不外春捂秋冻也要注重适度,以下六类人就不适合秋冻养生。



1:脾胃虚寒患者

脾胃对寒凉空气的刺激异常敏感,有的人自己脾胃就已经很虚寒了,再受到寒凉空气的影响,病情就会加倍严重。泛起消化不良、大便溏等症状。

2:肾虚体寒患者

有的人肾气虚弱,体质虚寒,一到秋冻季节就泛起四肢冰凉,腰膝酸软的症状,这时刻就不能秋冻了,否则就会加重体内的冷气,引发痛经等疾病。



3:肺病患者

秋天天气干燥,天气转凉,本就容易伤肺,肺病患者更要注重避风避寒,否则寒邪就会趁虚而入,引发气管炎、支气管哮喘等疾病。

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4:心脑血管疾病患者

中医以为心脑血管疾病和气郁血瘀有着莫大的联系,气血温则行,寒则凝,因此心脑血管疾病患者在秋天不适合以冻养生,否则气血会加倍凝滞,加重病情。

以上四类类人,不仅不能秋冻,还需要增添衣物,注重保暖,同时多喝温水,防止寒邪入体。

人人秋冻的同时,也要注重,身体四个部位不能过分受冻。


1:脚部

脚部离心脏远,血液回流慢,又群集了大量主要的穴位。俗话说寒从脚底起,人的脚部一受凉,身体的免疫力就会下降,寒邪就最先入侵人体。

因此中医建议在秋冻季节,人人睡觉前可以用热水泡脚,特别是虚寒体质的人。

2:头部

头是人体阳气的顶部和群集之处,头部受凉,阳气就会受到损伤,人就会容易熏染风寒。

入秋后,四肢不温的人可以戴上帽子维持头部温暖。

3:颈部

颈部是头部和身体的毗邻出,是异常要害的一个部位。若是颈部受凉,可能会导致颈部血管缩短,头部和身体的气血无法正常连通,泛起头晕头痛头昏等症状。

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