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北京时间

10月8日9时39分

将迎来“寒露”节气

寒露,露气寒冷,将凝结也。

它是二十四节气中

最早出现“寒”字的节气,

反映气候转折变化——

天气由凉转寒。

相对于“白露”而言,

“寒露”期间气候更凉,

气温更低,

标志着深秋来临。

寒露脚不露,

请大家注意足部保暖。

严重晚点的秋天终于向大家走来了!

湖北仍有风雨+低温

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预计今天(7日)我省西部仍会有降水发生,今天白天西部地区有小雨,局部有中雨,此外,鄂东南也会有阵雨。鄂西北高温在15~17℃,其他地区在21~24℃。而武汉今晨的气温再刷新低,只有15.2℃。 今晚,西部地区小雨继续。此外,今天北风依然强劲,阵风可达5到7级。早晚寒气浓,多添衣。

明天(8日)全省为多云到阴天的天气,有分散性阵雨,气温变化不大。

后天(9日),东部地区有小雨,其他地区有分散性阵雨,全省气温都会有所上升,鄂西北高温在19~22℃;其他地区在23~26℃。

气象部门提醒 在外旅游和即将返程的朋友们,气温下降,注意安全,特别是鄂西北的朋友们,天气寒冷,加强保暖。今天我省西部地区会出现降雨,降雨路段道路湿滑,返程的自驾车辆要注意控制车速,必要时开启雾灯和双闪。

最新天气预报

湖北主要城市预报

“寒露”时节应该如何养生保健?

伤风受凉是此时节感冒的主要诱因,“寒露脚不露”,一定要随时注意增添衣物,注重足部保暖,穿着保暖性能好的鞋袜,坚持温水浴足和穴位 *** ,促进血液循环。

加强户外锻炼并持之以恒,以增强体质。老年人宜散步、慢跑、打太极拳,中青年可跑步、爬山、打球等;平日要注意劳逸结合,早睡早起,保证充足睡眠;还要学会保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达的胸襟。

饮食调理应遵循“养阴防燥,润肺益胃,平衡五味”的原则,适当多食甘、淡、滋润的食物,少食辛辣,以防咽干口燥,而润燥多汁的各类水果,当为首选。常吃萝卜、冬瓜、白菜、莲藕以及豆类、海带、紫菜、银耳、芝麻、乳制品等,既能生津止渴、润肺清心,又可利肠解毒,调整血压,静心安神。

假期归来

收拾心情

准备重新投入学习和工作吧

部分内容来源@湖北天气、荆楚网

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